
Especiaria de pimenta preta inteira rica em nutrientes
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Índia
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A pimenta preta é uma boa fonte de manganês, um mineral que pode ajudar na saúde óssea, na cicatrização de feridas e no metabolismo. Na verdade, uma colher de chá de pimenta-do-reino oferece 13% da ingestão diária recomendada (DRI) de manganês e 3% do DRI de vitamina K.
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