Lanches nutritivos e sem glúten saudáveis e crocantes de nozes

As nozes de raposa, também conhecidas como makhana, são lanches leves, crocantes e nutritivos feitos de sementes de lótus. Ricas em proteínas, fibras e antioxidantes, elas são uma alternativa saudável aos lanches fritos ou açucarados. Baixas em calorias e sem glúten, as nozes de raposa são ideais para observadores de peso e pessoas com restrições alimentares. Perfeitos para assar com especiarias, eles são um lanche saboroso para todas as idades, a qualquer hora do dia.