A casca de psyllium é um tipo de fibra que atua como um laxante suave e formador de massa. Os possíveis benefícios vão desde aliviar a constipação e tratar a diarreia até controlar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a saúde do coração. O psyllium, assim como outras fibras solúveis, passa pelo intestino delgado sem ser completamente decomposto ou absorvido.
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