Prancha De Flexão MANOGYAM Para Exercícios | Ferramenta De Exercícios 15 Em 1 | Prancha De Treino Para Academia Doméstica | Ferramentas De Musculação Para Peito, Tríceps E Ombros Para Homens E Mulheres

Detalhes do produto

DESENVOLVIMENTO MUSCULAR: - As pranchas de flexão visam principalmente os músculos da parte superior do corpo, incluindo o peito (peitoral maior e menor), ombros (deltóides), tríceps e músculos centrais. Ao realizar flexões regularmente em uma prancha, você pode fortalecer e tonificar esses grupos musculares, melhorando a força e a definição da parte superior do corpo. CONVENIÊNCIA E EFICIÊNCIA: - Com placas de flexão codificadas por cores, os usuários podem identificar e alternar rapidamente entre diferentes grupos musculares sem a necessidade de equipamento adicional ou ajustes complicados. Essa conveniência e eficiência tornam os treinos mais simplificados e eficientes em termos de tempo, permitindo que os usuários atinjam vários grupos musculares em uma única sessão. CÓDIGO DE CORES: - A prancha de flexão com código de cores MANOGYAM apresenta seções ou alças de cores diferentes, cada uma representando um grupo muscular específico. Este guia visual ajuda os usuários a entender quais músculos eles estão almejando em cada exercício. Por exemplo, VERMELHO para PEITO, AZUL para OMBROS, AMARELO para COSTAS e VERDE para TRÍCEPS. Isso permite que os indivíduos se concentrem em grupos musculares específicos e personalizem seus treinos de acordo. PORTÁTEIS E CONVENIENTES: - As pranchas Pushup MANOGYAM são leves e portáteis, o que as torna fáceis de transportar e usar em várias configurações. Se você prefere se exercitar em casa, na academia ou até mesmo enquanto viaja, esta prancha de flexão pode ser uma ferramenta de condicionamento físico compacta e conveniente que requer espaço mínimo. VARIEDADES DE EXERCÍCIOS: - Embora as flexões sejam o principal exercício realizado em uma prancha de flexão, elas geralmente oferecem versatilidade em termos de posicionamento e ângulos das mãos. Isso permite que você execute diferentes variações de flexões, como flexões amplas, estreitas, inclinadas, declinadas ou escalonadas. A capacidade de ajustar as posições e ângulos das mãos adiciona variedade aos seus treinos e visa diferentes grupos musculares.

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