Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a abóbora é incrivelmente saudável. Além disso, seu baixo teor de calorias o torna um alimento favorável à perda de peso. Seus nutrientes e antioxidantes podem estimular o sistema imunológico, proteger a visão, diminuir o risco de certos tipos de câncer e promover a saúde do coração e da pele.
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