sálvia officinalis

Benefícios do Sage: 1. Melhora a digestão: Ajuda a aliviar o inchaço e os gases e estimula as secreções digestivas. 2. Antiinflamatório: Contém compostos como flavonóides que reduzem a inflamação no corpo. 3. Melhora a memória: Alguns estudos mostram que ele pode aumentar o foco e a memória, potencialmente útil nos primeiros casos de Alzheimer. 4. Acalma os nervos: Atua como um sedativo leve, promovendo relaxamento e sono melhor. 5. Saúde bucal: Usado como gargarejo para tratar dor de garganta, inflamação da gengiva e mau hálito. 6. Equilíbrio hormonal para mulheres: Ajuda a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suores noturnos; pode ajudar a regular os ciclos menstruais. 7. Rico em antioxidantes: Contém antioxidantes que combatem os radicais livres e protegem as células. 8. Reduz o açúcar no sangue: Pode ajudar a reduzir os níveis de glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.